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Le mouvement du Slow living est là ! Il a toujours été là, mais pas toujours sous ce nom. Les humains ont créé des moyens étonnants de vivre simplement et avec bonheur, les seules choses que le mode de vie lent demande sont des voitures plus lentes, des ordinateurs plus lents et plus de temps pour cuisiner de bons plats. La seule façon de créer un réel changement est de penser au-delà du moment de plaisir et de penser à ce qui vient après.
Slowliving.fr est un blog indépendant consacré au mode de vie lent, durable et riche de sens. Mon objectif est d’inspirer plutôt que d’instruire, et de donner à chacun des idées sur la façon d’améliorer sa qualité de vie tout en respectant son budget et en économisant les ressources naturelles de notre planète.
Je suis une jeune femme vivant à Paris qui n’a pas toujours vécu une vie de commodités. Je ne dis pas que j’avais à me plaindre quand j’étais petite, mais l’argent ne coulait pas comme une rivière. C’est mon passé et je pense que cela m’aide à voir qu’il est possible de vivre avec moins, cela m’aide à comprendre que je n’ai pas besoin de beaucoup pour vivre une vie agréable.
Avec le temps, j’ai commencé à chercher des moyens de vivre une vie plus simple. J’ai commencé à m’intéresser au minimalisme et au slow living parce que je cherchais un moyen de vivre une vie heureuse qui ne dépende pas d’objets ou de monnaie (des choses qui peuvent disparaître facilement). Je cherchais aussi un style de vie qui soit bon pour mon corps, ma santé et ma santé mentale, mais aussi pour la planète dans laquelle je vis et pour les gens avec qui je la partage.
J’ai décidé de créer ce blog parce que je voulais partager ce que j’ai appris, mais aussi pour découvrir de nouvelles façons de suivre le slow living.
Le slow living est un état d’esprit qui vous permet d’adopter un style de vie plus significatif et plus conscient, en accord avec ce que vous appréciez le plus dans la vie.
En ralentissant et en plaçant intentionnellement vos vraies valeurs au cœur de votre mode de vie, l’état d’esprit slow living vous encourage à vivre dans la conscience de soi et à prendre des décisions conscientes et réfléchies pour votre propre bien-être et celui de la planète.
Le slow living signifie vivre mieux, pas plus vite. Elle nie que le fait d’être occupé soit synonyme de réussite ou d’importance, tant au travail que pendant votre temps libre. Elle conteste l’expression « je suis trop occupé » et reconnaît que pour avoir plus de temps pour ce que vous aimez vraiment ou pour prendre soin de vous, il faut parfois faire des concessions.
Cela signifie qu’il faut ralentir pour sortir du pilote automatique et se mettre à l’écoute de soi-même et des autres. Cela signifie vivre avec l’intention de ne pas s’efforcer de suivre le rythme des autres ou de se conformer à l’idée que quelqu’un d’autre se fait du succès.
Il existe de nombreuses raisons de ralentir et d’adopter un mode de vie plus attentif et réfléchi, et chaque avantage est entrelacé et lié.
Bénéficier de plus de temps – en supprimant les activités qui vous distraient (comme le défilement des médias sociaux) ou celles qui ne vous épanouissent pas, vous récupérez du temps pour prendre soin de vous.
Être plus présent – le slow living signifie devenir plus attentif, gérer le stress et profiter de l’instant présent.
Construire des relations plus fortes – réduire le stress, récupérer votre temps et vivre en pleine conscience peut vous aider à améliorer la qualité du temps passé avec vos proches.
Réduire l’impact sur l’environnement – le slow living et vivre de manière écoconsciente vont de pair, car lorsque vous ralentissez, vous prenez conscience de l’impact négatif de notre mode de vie rapide sur la planète.
S’épanouir et trouver un but – le slow living signifie placer ses valeurs au cœur de son mode de vie, mieux concilier vie professionnelle et vie privée et trouver du temps pour ce qui est le plus important pour soi, ce qui peut conduire à une vie plus orientée vers un but précis.
Rechercher un lien plus fort avec la nature – ralentir peut nous aider à nous reconnecter avec la nature en adoptant un mode de vie saisonnier et en sortant plus régulièrement.
Le slow living ne consiste pas à vivre à un rythme d’escargot. Il s’agit de consacrer le temps qu’il faut à chaque tâche ou activité. Le slow living n’est pas réservé aux personnes qui vivent à la campagne. C’est un état d’esprit qui convient à tout le monde, que vous viviez dans une capitale animée ou dans un hameau. La lenteur n’est pas incompatible avec la réussite ou la productivité. Il s’agit plutôt de vivre selon sa propre idée du succès et de donner la priorité à ce qui est le plus important pour soi. Le slow living ne signifie pas se passer de technologie. Il s’agit de s’assurer que la technologie nous sert, et non qu’elle nous distraie, et de reconnaître la nécessité d’une pause écran à l’ère du numérique.